Efluvio telogeno antes y despues

Reaparición del efluvio telógeno

El examen dermatológico mostró una pérdida difusa del volumen del cabello sin parches alopécicos definidos (Figura 1). No presentaba descamación, eritema ni ninguna otra anomalía dermatológica en el cuero cabelludo. La prueba del tirón fue fuertemente positiva (se realiza envolviendo 60 pelos entre los dedos pulgar e índice y tirando suavemente hacia arriba; se considera positiva cuando se arrancan más de dos pelos). La tricoscopia (dermatoscopia de los pelos del cuero cabelludo) fue inespecífica, con numerosas unidades foliculares de un solo pelo y sin anisotricosis (tallos de pelo con diámetros diferentes, típicos de la alopecia androgénica). No había pérdida de unidades foliculares (signo de alopecia cicatricial). No había signos tricoscópicos de alopecia areata ni de otros tipos de alopecia (figura 2). Se realizó un tricograma (desplumado de 40-60 cabellos y análisis microscópico posterior de los bulbos pilosos para discernir cuántos de ellos están en fase anágena o telógena, considerándose consistente con efluvio telógeno si más del 25% están en fase telógena), mostrando un 35% de folículos telógenos.2

Síntomas del efluvio telógeno

La pérdida de cabello difusa de nueva aparición puede afectar notablemente al bienestar psicosocial de una persona,12 incluso más en los pacientes previamente infectados por el SARS-CoV-2 (Figura 2). Y es bien sabido que la angustia emocional es un factor desencadenante para la inducción de la caída del cabello,13 por lo que estos pacientes se encuentran a menudo atrapados en un círculo vicioso.

La mayoría de los pacientes temen perder gradualmente todo el cabello del cuero cabelludo, y es importante aclarar que esto no es de esperar, ya que se sabe que la muda afecta hasta el 30% del cabello del cuero cabelludo.17 También es necesario tranquilizar al paciente diciéndole que, afortunadamente, el trastorno es reversible. La pérdida de cabello suele ser autolimitada y se espera una mejora espontánea después de 6 a 12 meses desde el inicio de la afección hasta una mejora notable.18

Los micronutrientes que ayudan a mantener el buen funcionamiento del sistema inmunitario se encuentran especialmente en los alimentos frescos (cítricos y verduras), los alimentos integrales (arroz integral, avena), la carne magra, el pescado, los lácteos bajos en grasa y las grasas saludables (frutos secos, semillas, aceite de oliva y aceite de pescado). 21 Por otro lado, una dieta poco saludable compuesta por azúcares, grasas saturadas (ácidos grasos) y carbohidratos refinados (bollería, pan blanco) conduce a la inflamación crónica y disminuye la capacidad del organismo para defenderse de los efectos del virus.

Historias de recuperación del efluvio telógeno

La caída repentina del cabello, también conocida como efluvio telógeno, es la segunda forma más común de pérdida de cabello. Aunque suele ser sólo temporal, puede ser difícil de diagnosticar, ya que puede haber varios motivos para la caída del cabello. Conozca los posibles desencadenantes del efluvio telógeno y cómo mantener un cabello sano.

Para entender la caída repentina del cabello, es importante conocer el ciclo capilar que experimentan los folículos. La mayoría de los cabellos de la cabeza, entre el 80% y el 90%, se encuentran en la fase anágena o de crecimiento en cualquier momento.

Tras el crecimiento, el cabello entra en la fase catágena de transición, en la que los folículos comienzan a encogerse y el cabello se desprende de la parte inferior del folículo. Esta es la fase más corta del ciclo de crecimiento del cabello, que dura sólo unos 10 días y en la que sólo un 5% de los cabellos se encuentran en esta fase.

A continuación, en la fase de telógeno en reposo, los folículos pilosos dejan de crecer mientras se empieza a formar un nuevo cabello en su lugar. En la fase telógena no suele caerse un gran número de pelos y, por lo general, no se nota, ya que sólo el 10-15% de los folículos pilosos se encuentran en esta fase del ciclo.

Te cabello

En cualquier momento, entre el 85 y el 90% de los cabellos de la cabeza de una persona media están creciendo activamente. Esto se denomina fase anágena. El otro 10-15% de los cabellos se encuentra en la fase de reposo, también conocida como fase telógena. El cabello está en la fase anágena durante unos 2-4 años antes de entrar en la fase de reposo durante unos 2-4 meses, y luego se desprende para dejar espacio al nuevo crecimiento del cabello.

Por término medio, se desprenden unos 100 cabellos al día. Las personas que padecen efluvio telógeno pierden alrededor de 300 cabellos al día debido al aumento de la cantidad de cabello (alrededor del 30%) que entra en la fase de reposo y luego se desprende. Su cabello se sentirá más delgado debido a la mayor cantidad de muda, y aunque cada cabello es reemplazado por uno nuevo, pueden pasar meses hasta que crezca lo suficiente como para contribuir al grosor general de su cabello. Pueden pasar varios meses hasta que note que su cabello se está debilitando y, cuando lo haga, es vital que busque ayuda y asesoramiento profesional de un especialista en pérdida de cabello en una clínica de pérdida de cabello.