40 semanas de embarazo
Lisa Milbrand es redactora de Real Simple y le apasiona escribir sobre comida, viajes y trucos para hacer la vida más fácil. Le encantan los restaurantes elegantes, el buen café y su familia (por supuesto); no es fan de las colas.
Para empezar, puede ser útil entender el propósito de las contracciones. Se deben a que los músculos del útero se tensan para empujar al bebé a la posición adecuada para el parto, y luego al mundo. «Una contracción de parto es sólo un gran calambre muscular, ya que todo el útero se contrae», dice el doctor Bart Putterman, ginecólogo-obstetra del Texas Children’s Pavilion for Women de Houston. «Y puedes percibir esa molestia en cualquier lugar donde el músculo se contraiga». Por lo tanto, podrías sentir la molestia en lo profundo del abdomen, a lo largo de los lados derecho o izquierdo, o incluso en la espalda.
La gravedad del dolor de las contracciones depende de muchos factores: la posición del bebé dentro del cuerpo, los movimientos durante el parto y tu propia percepción del dolor. «Algunas personas tienen contracciones que les hacen doblarse de dolor, mientras que otras ni siquiera se dan cuenta de que están de parto: sólo sienten un pequeño calambre o dolor de espalda», dice el Dr. Putterman.
Semana 33 de embarazo
El parto es el proceso físico por el que pasas al dar a luz a tu pequeño. Durante el parto, el útero se contrae y el cuello uterino se abre, lo que permite que el bebé salga al mundo por primera vez. Aunque la experiencia del parto es diferente para cada persona y nadie puede predecir su duración, hay tres etapas clave por las que pasan todas las mujeres.
Para muchas mujeres, el primer síntoma del parto es una sensación de calambres, algo parecido a los dolores de la regla. También es posible que sientas un poco de dolor en la parte baja del vientre o en la espalda. También es muy común tener diarrea o sentirse mal o con náuseas.
Si tienes alguna duda sobre si crees que estás de parto, llama a tu unidad de maternidad. No te preocupes, están ahí para ayudarte y prefieren que tú y tu pequeño estéis seguros y felices.
Durante estas primeras fases del parto es posible que no tengas muchas ganas de comer, pero es buena idea tomar un tentempié o una comida ligera como sopa, cereales o tostadas para mantener tus niveles de energía. Recuerda también beber mucha agua para mantenerte hidratada.
38 semanas de embarazo
Estás embarazada de 39 semanas y la fecha del parto está a la vuelta de la esquina. En esta última semana podrías ponerte de parto en cualquier momento, por lo que es importante saber qué esperar a medida que se acerca ese emocionante día.
A estas alturas, es probable que hayas experimentado los mismos síntomas cada semana y estés muy familiarizada con los efectos secundarios del embarazo. Sin embargo, en esta última semana debes estar preparada para que se produzcan algunos cambios nuevos en tu cuerpo.
A las 39 semanas de embarazo, tu pequeño está completamente crecido y ansioso por conocerte. Por fin ha alcanzado su peso al nacer, que oscila entre 2,5 y 3,5 kilos, de los cuales un tercio corresponde a su gran cerebro de bebé.
Además de su cerebro, también han crecido sus pulmones, que empezarán a ejercitarse nada más nacer. Aunque te esperan algunas noches de insomnio, los llantos de tu bebé no se traducirán en lágrimas hasta después del primer mes, cuando sus conductos lagrimales se abran por fin.
Además, la piel de tu bebé ha pasado de ser rosada a ser blanca, independientemente de cuál sea su complexión final. Esto se debe a la capa blanca y cerosa que recubre la piel del bebé, llamada vérnix, que le ayuda a protegerse y a salir del útero. También hay una capa de grasa depositada sobre los vasos sanguíneos del bebé, lo que hace que sus mejillas sean regordetas y adorables.
Contracciones bebé
Ya casi ha llegado el gran momento. Mientras te preparas mentalmente, el bebé está dando los últimos toques, preparándose para enfrentarse al mundo. Una última capa de grasa se está desarrollando bajo su piel, para darle un poco más de calor y amortiguación. Aparte de eso, tu ya no tan pequeño está prácticamente formado y, con unos tres kilos, pesa más o menos al nacer (y no lo notas). A pesar de la falta de espacio, el bebé debería seguir estirándose y retorciéndose con regularidad, así que llama al hospital de inmediato si estos movimientos parecen haber disminuido.
No hay un momento de «luz verde» que indique que vas a dar a luz, pero ten por seguro que sabrás cuando el bebé está listo para salir. También es posible que experimentes algunos signos impostores, como los Braxton Hicks.
Braxton-Hicks. Estas contracciones de «falso parto» son la tensión y relajación de los músculos del útero, que pueden producirse a partir del segundo trimestre. Suelen ser indoloras, pero pueden volverse más fuertes e intensas hacia el final del embarazo. Básicamente, se trata de que tu cuerpo practique para el espectáculo principal.