Es bueno andar con bursitis de cadera

Ejercicios para la bursitis de cadera

Si sufres de dolor de cadera podría estar causado por una lesión como la bursitis de cadera. Afecta a muchos atletas, especialmente a los corredores y a los que practican deportes orientados a la carrera. Con ejercicios y estiramientos específicos, o mediante fisioterapia, se puede tratar la bursitis de cadera.

Si eres corredor o participas en deportes orientados a la carrera, como el fútbol y el fútbol americano, lo más probable es que hayas tenido algún tipo de dolor de cadera. Tal vez no haya sido lo suficientemente doloroso como para que te ocupes de él. Sin embargo, dejar el dolor de cadera sin tratar puede conducir a una lesión más grave. Sin embargo, lo más importante es que puede impedirte hacer lo que te gusta.

Aunque el dolor de cadera puede provocar una lesión grave, también puede ser un síntoma de una lesión. La bursitis de cadera es un problema común entre los atletas que corren mucho. ¿Su síntoma revelador? Dolor en la parte superior del muslo y en la articulación de la cadera. Si no se trata, la bursitis de cadera puede impedirte correr e incluso caminar debido al dolor. Además, puede llegar a provocar una intervención quirúrgica si no se trata de inmediato.

Bursitis trocantérica crónica

Tendinitis. Se trata de una inflamación de los tendones (bandas fibrosas de tejido) que conectan los músculos de los glúteos con el hueso de la cadera. “La tendinitis se desarrolla por un desequilibrio muscular. Puede deberse a la falta de actividad, a cruzar las piernas o incluso a sentarse sobre una cartera”, dice el Dr. Elson.

Lesión por uso excesivo. Cuando caminas o corres, los músculos débiles de la cadera y los glúteos pueden tensar e irritar la banda iliotibial (IT), una larga banda de tejido conectivo que va desde la rodilla hasta la cadera. Se fusiona con los músculos de los glúteos para estabilizar la pierna.

Problemas de columna. “El cuerpo no siempre es inteligente a la hora de reconocer de dónde viene el dolor”, explica el Dr. Elson, “y la artritis de la columna vertebral, un nervio pinzado o el roce de los huesos de la columna pueden crear dolor en el lado de la cadera”.

Con todas estas afecciones, el dolor persiste o incluso empeora cuando te acuestas de lado, o cuando te sientas y cruzas las piernas. Puede aliviarse con la actividad. Pero si no se trata, el dolor puede llegar a ser tan intenso que le impida caminar.

Tratamiento de la bursitis de cadera

La bursitis de cadera es una afección dolorosa e inflamatoria de la articulación que más peso soporta del cuerpo: la cadera. La bursitis de cadera puede tener un impacto dramático en su forma de moverse durante el día, literalmente. Esto es lo que debe saber sobre esta enfermedad.

La bursitis de cadera es una afección que provoca un dolor de cadera que va desde unas punzadas moderadas y ocasionales hasta un dolor casi constante y punzante. A menudo, la causa de la bursitis es el exceso de actividad o la falta de ella. La razón se debe a la anatomía de las caderas.

La articulación de la cadera es grande y soporta el peso, lo que permite moverse con fluidez a lo largo del día a distintos ritmos. Por otro lado, la pelvis es la estructura ósea de gran tamaño que conecta la parte superior del esqueleto a través de la columna vertebral con la parte inferior en el hueso del fémur.

En la parte superior del fémur, dos huesos redondeados que sobresalen -la cabeza del fémur y el trocánter mayor- se conectan con la pelvis a través del acetábulo. La cabeza del fémur se encaja en la cavidad del acetábulo (la bola en la cavidad, respectivamente), y el trocánter mayor queda fuera de ese espacio.

Bursitis trocantérica

La bursitis de cadera (también conocida como síndrome de dolor del trocánter mayor) es la inflamación de la bursa de la cadera, una almohadilla que protege el tendón y los músculos del roce con el hueso. Dado que el cuerpo del adulto contiene 160 bursas (la forma plural de bursa), otras partes del cuerpo también pueden desarrollar bursitis, incluyendo los hombros, las rodillas y los codos.

La bursitis de cadera puede producirse en las bursas del exterior o del interior de la cadera. El tipo de bursitis de cadera que se padece depende de dónde esté la bursa afectada y de si está infectada. Los principales tipos de bursitis de cadera son:

Tanto si sabe que tiene bursitis de cadera como si no está seguro de cuál es la causa de su dolor de cadera, podemos ayudarle. Nuestro equipo ortopédico puede identificar el origen de su dolor y ofrecerle tratamientos personalizados que le ayudarán a encontrar alivio.

Aunque no es habitual que la bursa inflamada de la cadera se infecte, cuando ocurre, se denomina bursitis séptica, y puede ser peligrosa. Acude al médico de inmediato si tienes dolor y enrojecimiento en la cadera junto con fiebre, escalofríos o náuseas. La bursitis séptica requiere un tratamiento con antibióticos para que la infección no se extienda.