No se si puedo

No puedo vivir sin

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Mientras que algunas personas tienen un fuerte sentido de quiénes son, otras pueden tener la sensación de que no comprenden realmente su verdadero yo. Sentirse inseguro de sí mismo puede llevar a veces a un sentido cambiante de la identidad.

Es posible que siempre estés probando nuevas ideas o personajes para ver si encajan. O puede que te encuentres cambiando en respuesta a otras personas. Si alguna vez piensas “no sé quién soy”, puedes preguntarte por qué te sientes así y qué puedes hacer para cambiarlo.

La identidad está formada por las experiencias que las personas tienen a lo largo de su vida, especialmente durante la infancia y la adolescencia. Los niños que se crían en un entorno propicio reciben la atención, el apoyo y el estímulo que necesitan para desarrollar un sentido saludable de sí mismos.

No puedo vivir sin tu amor

Este aumento de las tasas es preocupante, pero no es necesariamente chocante. El riesgo de contraer la enfermedad es traumatizante en sí mismo. Además, la vida cotidiana ha cambiado de tal manera que ha aumentado el aislamiento y la soledad, la inseguridad alimentaria y de vivienda, y la violencia doméstica. Este nivel de estrés añadido puede desencadenar síntomas de ansiedad y depresión en personas que nunca los habían experimentado antes y puede empeorar los síntomas en personas que ya estaban luchando. Si últimamente te sientes desesperado o tienes pensamientos suicidas, no estás solo, y puedes mejorar. Si estás en peligro inmediato, llama al 911 o acude a tu servicio de urgencias local. Si necesitas hablar con alguien sobre cómo te sientes, llama a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 o envía un mensaje de texto de MHA al 741-741 para que te pongan en contacto con un consejero de crisis capacitado las 24 horas del día.

Es fácil sentirse desanimado por el estado del mundo, especialmente en este momento. Está bien sentir esos sentimientos negativos aunque sean dolorosos o incómodos. Y con todo lo que está pasando, ser feliz puede parecer imposible, así que deja de buscar la felicidad. Puedes seguir enfadado o decepcionado, pero es importante tener esperanza. Superar este momento de la historia no consiste en que te guste cómo están las cosas, sino en creer que las cosas pueden cambiar a mejor.

Jjolatunji

Y siempre que me siento así (que no es siempre, pero sí a menudo), empiezo a no saber qué hacer con cosas que antes sí sabía qué hacer. Cosas sobre las que ya había tomado decisiones, cosas sobre las que me sentía emocionada y segura antes, ahora se sienten tambaleantes y equivocadas. Aunque sé que las decisiones eran correctas cuando las tomé.

Mi cerebro empieza a cuestionar todo: ¿Y si tampoco sabía lo que tenía que hacer entonces y me decidí por algo que no era lo correcto después de todo? ¿Y si resulta ser “incorrecto”? ¿Y si actué por impulso y no lo pensé bien?

La vocecita en mi cabeza me reprende: Si eliges la opción a, entonces podría pasar tal o cual cosa, lo que podría llevar a x y entonces eso podría significar y. Si hubiera sabido al principio lo de y, tal vez no habría elegido esa cosa original. ¿O no? ¿Cómo puedo saberlo?

Y esta incertidumbre, la preocupación, la ansiedad, el no saber, no es exigente. No se queda sólo en lo que no estoy seguro. Se filtra. Se filtra en todo lo demás, de modo que en lugar de sentirme inseguro o ansioso sobre una cosa en particular, sobre una decisión en concreto, me siento ansioso, inseguro y preocupado de principio a fin. Me olvido de lo que empezó. Simplemente lo siento.

No sé si el significado

“Como probablemente has notado, la música folk en Estados Unidos ahora mismo está bastante cerca de la música pop. Apenas se pueden separar las dos. La mayoría de la gente que forma parte de los grandes grupos de rock and roll -los Mamas y los Papas- son todos ex cantantes de folk y han dado su estilo folk a la música contemporánea de allí. La mayoría de los cantantes de folk como yo -supongo que es un poco inusual después de escuchar lo que está sucediendo aquí con toda la música tradicional, que me gusta mucho y que no está sucediendo en Estados Unidos- espero no estar asustándote.

“Esta es una canción que escribí en Carolina del Norte el mismo día que descubrí al Dr. Junk the Dentist Man; y descubrí esta nueva afinación que es una afinación F9, para los que les gustan las afinaciones. Es la mía propia, creo, y si quieres saber cómo se hace te lo digo. Se baja la primera cuerda cuatro semitonos; se baja la segunda cuerda dos semitonos; se deja la cuerda de sol sola; se baja la cuarta cuerda dos semitonos; se baja la quinta cuerda cuatro; y se sube el bajo uno. Así que es cuatro abajo, dos, no lo toques, dos, cuatro, uno arriba. Y es una afinación mágica porque incluso las discordias suenan muy bien en ella. Esta es una canción sobre Carolina del Norte – grillos de Carolina del Norte. También hay un solo de trompeta en ella…”